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alimentation

🥙 idées de menus végétariens d’hiver

Il y a un an, nous avions choisi comme effort de carême de nous passer totalement de viande, sauf le dimanche. Ce mode d’alimentation végétarien devait durer 40 jours … et dure finalement depuis un an ! Et nous nous en portons bien. 😊 🍗 Nous ne sommes pas totalement végétariens, puisque l’on a conservé […]

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décroissance

🎁 les cadeaux: remettons de la mesure et de la sobriété !

Cette année, une fois de plus, nous avons préparé nos cadeaux de noël avec toujours en tête les idées suivantes: Privilégier le made in France 🇫🇷 La récup’ c’est chouette 🧩 La qualité oui, la quantité non 🎗 Il en est de même pour les anniversaires, les fêtes … bref toutes les occasions d’offrir des […]

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décroissance

☀️ l’énergie et le climat, quel rapport ?

Après avoir visionné deux documentaires très différents, leur complémentarité me saute aux yeux. – « Legacy » de Yann Arthus Bertrand. Un film magnifique, qui prend aux tripes, et qui donne quelques images et chiffres clés sur l’urgence de la situation. J’en suis ressortie plus motivée que jamais pour continuer notre chemin vers la décroissance. […]

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potager réduire ses déchets

🥒 le compost facile pour les flemmards (comme nous)

Le compost c’est de l’engrais formé par le mélange fermenté de débris organiques. 😳 Alors pour les non-initiés: il s’agit de laisser « pourrir » des matières organiques (comme des épluchures par exemple) et tadaaaaam, ça fait de l’engrais. 🥳 Le principe est très simple, et il existe depuis les nuit des temps. Comme on […]

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vie de famille

🎨 une journée dans notre quotidien IEF (Instruction En Famille)

… « Comment ça se passe ? T’as du temps pour toi quand même ? Et les enfants, ils ne côtoient jamais d’autres enfants alors ? Mais tu ne sors jamais de chez toi ? » … 🤓 Je crois qu’à une autre période de ma vie, j’aurais moi-même posé toutes ces questions. ✅ alors […]

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décroissance

🍃 décroissons !

La fast fassion et le matériel high-tech sont les principales sources de dépenses des ménages à l’occasion des soldes. Savez-vous qu’en Occident, nous consommons chaque année 5 fois plus de vêtements qu’il y a 50 ans ? 👕 😳 Savons-nous seulement à quels prix nos smartphones et nos habits sont fabriqués ? (Je vous invite […]

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vie de famille

🍂 activité d’automne zéro déchet avec les enfants

C’est vraiment une activité sympa, ultra-mega zéro déchet, facile et rigolote. En plus c’est gratuit 😁. 🍁 il nous faut: De la colle maison (3 mn à faire: mélanger dans une casserole 1 verre d’eau, 1 verre de farine et 1 cuillère à soupe de sucre) Des feuilles d’arbre (séchées au moins une nuit dans […]

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cosmétique

🙋‍♀️ déodorant maison, pas cher et efficace !

Les cosmétiques fait maison ont de nombreux avantages, en voici un petit aperçu: Bon marché 💸 (vous allez voir que ce déo ne coûte que quelques centimes) Facile à faire 💪 (sans blague, on peut pas faire plus simple) Aussi efficaces que les cosmétiques industriels (j’vous jure, mes aisselles sentent la rose 🌹) Sans risque […]

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cosmétique

💇‍♀️ bref, j’ai recyclé mes cheveux !

Mes cheveux sont longs depuis des années, j’ai toujours aimé faire des coiffures (à moi-même ou aux autres), mais là, ça commençait à me demander trop de temps en entretien ! 🕑 Alors nouvelle vie, nouvelle coupe de cheveux ! J’ai trouvé dans notre petite ville un coiffeur (recommandé par une voisine) qui récupère les […]

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vie de famille

✏️ pourquoi nos enfants n’iront pas à l’école cette année … ou notre aventure IEF

Cet article trouve sa place ici puisqu’il s’inscrit dans notre projet « du bitume à la terre »: nous avons quitté la vie Parisienne à mille à l’heure pour nous installer dans une vie plus paisible, dans une petite ville de Bretagne. L’IEF fait partie de notre transition écologique 😁 car il s’agit de prendre […]

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décroissance

👕 la « slow fashion »

Pour bien comprendre les enjeux de ce sujet, je vous recommande chaudement de regarder le film « true cost ». Ce film évoque le lien entre la demande de vêtements bon marché et les conditions de vie déplorables des gens qui les produisent. Regardez juste la bande annonce qui dure moins de 3 mn si […]

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décroissance

👖le jean de mes rêves

Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’une belle entreprise. French Appeal fabrique des jeans pour femmes, pour toutes les femmes. Peu importe notre morphologie, on y trouvera le jean qui nous convient. En plus de ça, tous les jeans sont coupés dans des toiles en coton bio ou en fibres recyclées. Ils sont fabriqués en Europe […]

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alimentation

🥦 manger sainement, ça coûte plus cher?

C’est un sujet complexe et délicat. Complexe parce que donner des chiffre précis serait périlleux et délicat parce qu’en France on ne parle pas d’argent. Je n’ai jamais trop compris pourquoi, mais culturellement, ça ne se fait pas. J’ai tout de même envie d’aborder ce sujet, que j’estime important. Il n’est pas pertinent de faire […]

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vie de famille

🎈 « N’élevons pas nos enfants pour le monde d’aujourd’hui. »

« N’élevons pas nos enfants pour le monde d’aujourd’hui. Ce monde n’existera plus lorsqu’ils seront grands. Et rien ne permet de savoir quel monde sera le leur – Alors apprenons leur à s’adapter ! » Dr Maria Montessori (1907) Ce principe s’applique à toutes les époques de notre humanité, et prend un sens tout particulier […]

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décroissance

🥣 recette de colle maison hyper simple

Mon beau-frère s’est motivé pour animer un atelier éléphant en papier mâché pour les enfants. formidable idée en ce temps de confinement pluvieux. 🐘 Sauf qu’on n’avait pas de colle. Élément central avec le papier journal … 😳 Qu’à cela ne tienne, on va la fabriquer, cette colle! 🤗 Franchement, on peut difficilement faire plus […]

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potager

le potager de l’île de Ré (5)

6 semaines que nous sommes confinés ici … Le temps paraît long et rapide en même temps. Déjà 6 semaines ! Par ailleurs j’ai l’impression d’être là depuis une éternité. On perd un peu la notion du temps. ⏳ Côté potager, nous n’avons pas chômé ! Le travail de décailloutage a été intense, nous avons […]

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vie de famille

💼 élever mes enfants est le plus grand challenge de ma carrière

J’étais plutôt carriériste. J’ai travaillé pendant 10 ans dans l’hôtellerie, c’était absolument passionnant. J’ai fait à peu près tous les métiers du secteur de l’hôtellerie-restauration. J’ai travaillé dur, grimpé les échelons, pris des responsabilités. J’ai passé des jours et des nuits au travail, j’ai rencontré des collègues extras, des patrons formidables et d’autres à côté […]

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réduire ses déchets

🎭 faut-il jeter un déchet à la poubelle ou par terre ?

Quelle question, me direz-vous, il faut le jeter à la poubelle pardi ! Oui oui, absolument … et en même temps, il faut bien comprendre que d’une certaine façon, par terre ou à la poubelle, cela revient au même. J’observais un papa au parc donner une pompote à son fiston, et lui expliquer consciencieusement qu’il […]

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réduire ses déchets

🧐 et si mon mode de vie n’est pas compatible avec tout ça …

Si mon mode de vie n’est pas compatible avec le maintien de la vie sur cette planète, j’ai 2 possibilités: changer de mode de vie, ou changer de planète. 🪐 À la fin d’une conférence dans laquelle j’ai eu l’honneur d’intervenir pour témoigner de notre engagement vers le zéro déchet, un temps de questions-réponses est […]

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décroissance

👀 soyons raisonnables …

Nous consommons trop. Beaaaaaucoup trop. De tout. Pour vous donner une idée, nous consommons 3 fois plus que ce que la planète peut nous offrir. Cela signifie que si tout le monde vivait comme les Français, il faudrait 3 🌍 terres chaque année. Selon WWF, les 2/3 de l’emprunte carbone des français est liée à […]

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potager

le potager de l’île de Ré (3)

Quelle excitation de regarder avec les enfants chaque jour les merveilles de la nature. Aujourd’hui ça y est, on peut observer des jeunes pousses de tomate et de basilic. Joie dans les cœurs ! 🍅 On a également placé des « culs » de carottes sur des cotons mouillés. Comme les poireaux, ce sont des […]

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décroissance

🦋 j’ai renoncé à un certain confort pour améliorer ma qualité de vie

Commençons par quelques définitions: le CONFORT est ce qui contribue à la commodité de la vie matérielle. La QUALITÉ DE VIE est un concept beaucoup plus complexe, qui engloberait de nombreux paramètres tels que le bonheur, la santé ou la liberté. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) la qualité de vie est « une […]

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vie de famille

🧘🏻‍♀️ ma charge mentale, je ne l’échangerais pour rien au monde.

Notre société occidentale nous offre tout ce qu’il y a de plus confortable. Et tant que c’est pratique, ça se justifie : C’est vrai quoi: nos grands-mères lavaient les couches de leurs petits, mais nous, on les jette à la poubelle. Nos grands mères cuisinaient, mais nous les filles, on bosse, donc on consomme du […]