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potager

le potager de l’île de Ré (4)

C’est l’heure du rempotage. Beaucoup de germes sont désormais trop nombreux par pot, il nous faut les espacer. Pour les rempoter, il nous faut de la belle terre, or comme ici il y a énormément de caillasse, me revoilà avec mon petit matériel de plage des enfants pour tamiser tout ça … Une fois que […]

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alimentation réduire ses déchets

👣 mon premier pas vers le zéro déchet

J’aime le café. J’ai beau consommer des produits français, il y a quelques exceptions, comme le chocolat (hé oui, le cacao ça ne pousse pas en France!) le thé ou le café. J’avais une cafetière Nesmachin depuis des années, j’achetais mes capsules en ligne et j’apportais les capsules consommées à un point de collecte pour […]

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alimentation réduire ses déchets

🥜 le vrac, comment ça marche ?

Une épicerie vrac n’est PAS un magasin bio. Ce n’est pas la même chose: Un magasin bio est une boutique dans laquelle on trouve uniquement des produits certifiés AB (Agriculture Biologique). La majorité des produits est emballée et il y a aussi quelques produits vendus en vrac. (pâtes, fruits secs, riz, céréales etc) Comme tout […]

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décroissance

👀 soyons raisonnables …

Nous consommons trop. Beaaaaaucoup trop. De tout. Pour vous donner une idée, nous consommons 3 fois plus que ce que la planète peut nous offrir. Cela signifie que si tout le monde vivait comme les Français, il faudrait 3 🌍 terres chaque année. Selon WWF, les 2/3 de l’emprunte carbone des français est liée à […]

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réduire ses déchets

🩲 la couche lavable, comment ça fonctionne?

C’est tout mignon un bébé en couche lavable. C’est un détail, certes, mais je trouve ça toujours chou de voir déambuler mes petits dans leurs jolies couches colorées. Il y en a pour tous les goûts, on trouve différents motifs très sympas. Est décrit ici le fonctionnement de la couche Hamac, d’autres marques sont certainement […]

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réduire ses déchets

🤸 « maman je me sens bien dehors »

Nous le savions déjà. Vivre avec des enfants dans un appartement n’est pas une bonne idée. Ce n’est pas tant la taille de l’appartement qui pose problème. Le nôtre fait 58m2 (plus une cave) et convient parfaitement pour nous 5. Nous sommes assez minimalistes, nous achetons peu, nous avons peu de meubles et n’accumulons pas. […]

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produits ménagers

🧺 pourquoi je ne consomme plus de lessive liquide

Selon l’étude menée par l’association Que Choisir, la lessive en poudre serait bien plus efficace que la lessive liquide pour nettoyer le linge correctement, retirer les taches etc. Mais cet argument n’est pas, selon moi, la première raison qui me fait tourner le dos à la lessive liquide. L’eau. 💧une fois de plus, l’eau est […]

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cosmétique réduire ses déchets

🧼 nos cosmétiques solides pour une salle de bain zéro déchet

« Mais quelle drôle d’idée … t’es sûre que le dentifrice solide ça lave bien ? Est-ce que ça mousse au moins? Ha non, le shampoing solide ma cousine a essayé une fois et ça ne lui a pas plu … et puis le déodorant moi j’ai besoin d’un pshit qui fonctionne hein. » Allez, […]

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potager

le potager de l’île de Ré (3)

Quelle excitation de regarder avec les enfants chaque jour les merveilles de la nature. Aujourd’hui ça y est, on peut observer des jeunes pousses de tomate et de basilic. Joie dans les cœurs ! 🍅 On a également placé des « culs » de carottes sur des cotons mouillés. Comme les poireaux, ce sont des […]

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réduire ses déchets

🧸 les couches lavables … entre idées reçues et réalité

Non, non et non ! Qu’on se le dise, qu’on le crie sur les toits et qu’on le murmure dans les chaumières: on ne met PAS de caca dans son lave-linge. Oubliez le vieux lange de nos grands-mères, noué avec une épingle à nourrice autour de la taille … les couches lavables de nos jours, […]

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vie de famille

🍎 le syndrome de la pompote

On veut du PRA-TIQUE ! Nos vies vont à mille à l’heure, on n’a plus le temps de rien donc fissa fissa, ouvre le bec mon petit chat et appuie dessus, la compote va couler sans effort dans ta bouche, et hop à la poubelle. (L’emballage de la compote hein, pas le p’tit chat) 😸 […]

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décroissance

🦋 j’ai renoncé à un certain confort pour améliorer ma qualité de vie

Commençons par quelques définitions: le CONFORT est ce qui contribue à la commodité de la vie matérielle. La QUALITÉ DE VIE est un concept beaucoup plus complexe, qui engloberait de nombreux paramètres tels que le bonheur, la santé ou la liberté. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) la qualité de vie est « une […]

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potager

le potager de l’île de Ré (2)

Mon beau frère et ma belle sœur, nos colocataires du moment durant ce confinement sanitaire, sont venus avec de nombreux vivres, et notamment des dizaines de yaourts industriels. Nos enfants sont contents parce que c’est différent de nos yaourts maison habituels. Nous commençons donc par les consommer en premier puisqu’ils se périment bien plus rapidement […]

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alimentation

🐣 nourrir un tout-petit

Pour chacun de nos 3 enfants, l’allaitement a été une aventure. Pour Petit-Lou, j’ai découvert les douleurs de la montée de lait et surtout des crevasses qui s’installent pour quelques semaines. Chaque tétée est alors un parcours du combattant pour ne pas baisser les bras. Et puis au bout de 2-3 mois, tout s’apaise, l’allaitement […]

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potager

le potager de l’île de Ré (1)

L’île de Ré (où nous sommes partis nous réfugier en ce temps de crise sanitaire) est un caillou. La terre de toute l’île est relativement fertile, mais elle est remplie de pierres et caillasse en tous genres. La première étape a été de sélectionner l’emplacement du jardin qui serait dédié au potager. Nous avons pris […]

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vie de famille

🧘🏻‍♀️ ma charge mentale, je ne l’échangerais pour rien au monde.

Notre société occidentale nous offre tout ce qu’il y a de plus confortable. Et tant que c’est pratique, ça se justifie : C’est vrai quoi: nos grands-mères lavaient les couches de leurs petits, mais nous, on les jette à la poubelle. Nos grands mères cuisinaient, mais nous les filles, on bosse, donc on consomme du […]

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spiritualité vie de famille

🙏 une mi-carême un peu particulière

Pour ce carême 2020, nous avons choisi de nous passer totalement de viande (sauf le dimanche) et de faire des petits efforts en famille, par exemple, pas de confiture le matin sur les tartines, uniquement du beurre. Nous avons aussi décidé de veiller tout particulièrement à ne pas oublier la prière quotidienne avant d’aller nous […]

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alimentation

🥄 exemple de repas pour les enfants

Ce soir au menu: Petite entrée toute simple, une poignée de noix de cajou une purée de potiron à l’huile de noix et au sel fou (de l’ile de Ré bien sûr) du riz complet un yaourt maison Tout était déjà fait à l’avance: le riz, j’en fais cuire toujours en grande quantité donc il […]

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réduire ses déchets

🌾 composter, c’est pas compliqué !

Voici la poubelle type d’un foyer français. Toutes les études sont unanimes, les déchets végétaux représentes environ 1/3 de nos déchets. C’est plutôt une bonne nouvelle, cela signifie que nous ne sommes pas encore au royaume de la malbouffe, et que nous cuisinons des produits frais. Le problème, c’est qu’en mettant ces déchets végétaux dans […]

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vie de famille

🤦🏻‍♀️ et toi alors, le zéro-déchet, tout ça, ça te plait toujours ?

Une cousine super sympa que je n’avais pas vue depuis longtemps m’a posé cette question. C’était gentil, elle s’intéressait à notre vie, je sais que sa question était vraiment bien intentionnée. Mais comment expliquer en 3 phrases, que notre mode de vie n’est pas un passe-temps ? Que réduire drastiquement nos déchets n’est pas un […]

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réduire ses déchets

👉🏽 pourquoi nous devons absolument bannir le plastique jetable de nos vies

Reprenons les bases: le plastique c’est du pétrole transformé. Et le pétrole, on le sait, bientôt il n’y en aura plus. Donc de toutes façons, nous devons apprendre à vivre sans. Nous devons apprendre à nos enfants à vivre sans. Ensuite, ce qu’il faut bien comprendre, c’est que le plastique a la particularité de ne […]

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décroissance

🧵petits travaux de couture

Chez nous, c’est papa qui coud. Clairement, la couture, très peu pour moi ! Il faut être précis, minutieux, patient… tout ce que je ne suis pas ! Bref, mon gentil mari s’est passionné pour la couture, il confectionne de nombreux habits pour les enfants. Un de ses trucs préférés c’est de reprendre ses vieilles […]

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alimentation

🕘 exemple de repas préparé à l’avance

Dans une famille de 5 personnes, afin de ne pas avoir à cuisiner à chaque repas, mon secret c’est de cuisiner des graaaaandes quantités. Nous mangeons uniquement des fruits et légumes locaux (maraîcher d’Ile de France) et de saison, donc pas de liste de course, on prend uniquement ce qu’il y a, c’est chaque semaine […]

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vie de famille

💆‍♀️ … et sinon, ça va, tu ne t’ennuies pas trop ?

La question m’a laissée sans voix quelques instants… Intérieurement j’ai rigolé nerveusement. Puis j’ai fait de mon mieux pour rester courtoise. Heu, non, je ne m’ennuie pas. Je suis mariée à un homme fabuleux, j’ai trois merveilleux enfants, de formidables amis, je travaille en free lance, et nous avons fait le pari fou il y […]

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vie de famille

🇫🇷 du made in France … au zéro déchet (2/2)

Tandis que nous continuons notre chemin vers le « consommer français », notre poubelle continue de se remplir. On la sort tous les deux ou trois jours. Une belle poubelle de 50 litres. Tout plein de choses s’accumulent à l’intérieur: emballages, couches jetables, épluchures, restes alimentaires, capsules de café Nesmachin, etc… la liste est trèèèèès longue. Nous […]

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alimentation

nos yaourts maison

Il y a quelques années, j’avais (un peu) charrié ma belle-soeur et sa yaourtière. Cet outil était le symbole iconique de la parfaite ménagère, pensais-je en moi-même. Et puis j’ai changé d’avis (et j’ai présenté mes excuses à ma belle-soeur). Comment diminuer drastiquement nos déchets tout en continuant à consommer occasionnellement des yaourts ? Finalement, […]

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vie de famille

🇫🇷 du made in France … au zéro déchet (1/2)

L’aventure a commencé il y a longtemps. Nous avions fait le constat amer que la plupart de nos achats provenaient du bout du monde. Sans même nous préoccuper à l’époque du bilan carbone de l’importation massive de tous ces produits, nous nous interrogions sur le sens profond de ce système. Comment déplorer un taux de […]