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cosmétique

🧖‍♀️ ma crème hydratante maison

Voici ma recette de crème hydratante, que j’ai composé au fil de mes recherches et de mes essais 😅. C’est une recette très précieuse pour nous puisque cette crème nous est utile pour: Visage et corps adulte Visage et corps enfants Pointe des cheveux (si cheveux secs / cassants) Fesses de bébé (en cas de […]

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cosmétique

🙋‍♀️ déodorant maison, pas cher et efficace !

Les cosmétiques fait maison ont de nombreux avantages, en voici un petit aperçu: Bon marché 💸 (vous allez voir que ce déo ne coûte que quelques centimes) Facile à faire 💪 (sans blague, on peut pas faire plus simple) Aussi efficaces que les cosmétiques industriels (j’vous jure, mes aisselles sentent la rose 🌹) Sans risque […]

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cosmétique

💇‍♀️ bref, j’ai recyclé mes cheveux !

Mes cheveux sont longs depuis des années, j’ai toujours aimé faire des coiffures (à moi-même ou aux autres), mais là, ça commençait à me demander trop de temps en entretien ! 🕑 Alors nouvelle vie, nouvelle coupe de cheveux ! J’ai trouvé dans notre petite ville un coiffeur (recommandé par une voisine) qui récupère les […]

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réduire ses déchets

🌿 un picnic zéro déchet, c’est vraiment pas compliqué

Quel bonheur de découvrir en famille notre nouvelle région d’adoption! La Bretagne est absolument magnifique. 🌺 Ce week-end, nous sommes allés nous promener sur les bords de la Vilaine, la promenade est magnifique, et nous en avons profité pour faire un petit picnic. Toujours dans l’idée de réduire au maximum nos déchets, voici notre repas […]

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vie de famille

✏️ pourquoi nos enfants n’iront pas à l’école cette année … ou notre aventure IEF

Cet article trouve sa place ici puisqu’il s’inscrit dans notre projet « du bitume à la terre »: nous avons quitté la vie Parisienne à mille à l’heure pour nous installer dans une vie plus paisible, dans une petite ville de Bretagne. L’IEF fait partie de notre transition écologique 😁 car il s’agit de prendre […]

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alimentation

🥚 bien choisir ses œufs

Dans notre démarche de consommer moins et mieux, nous avons considérablement réduit notre consommation de viande. (je reviendrai plus précisément sur ce sujet dans un prochain article) En gros, on mange de la viande le dimanche, car c’est jour de fête. 💒 En semaine, on mange végétarien, mais il y a parfois un bout de […]

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alimentation

🥧 une journée bien remplie … et un tarte à la clef !

Nous découvrons doucement la charmante région dans laquelle nous avons atterris. La Bretagne regorge de trésors, et l’accueil chaleureux que nous réserve les voisins et les paroissiens en fait partie ! 🤍 🍐 c’est avec enthousiasme que nous avons découvert dans le village voisin un grand espace de cueillette, les prix sont très raisonnables, et […]

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décroissance

👕 la « slow fashion »

Pour bien comprendre les enjeux de ce sujet, je vous recommande chaudement de regarder le film « true cost ». Ce film évoque le lien entre la demande de vêtements bon marché et les conditions de vie déplorables des gens qui les produisent. Regardez juste la bande annonce qui dure moins de 3 mn si […]

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alimentation

🧅 tarte salée facile et délicieuse

Voici une petite idée de cuisine, clairement je ne fais pas ça tous les jours mais quand c’est un peu fête (si on reçoit des amis par exemple) alors je me motive: La pâte à tarte: (quantités pour 2 petites tartes) – 300 g de farine (j’utilise de la farine de blé semi-complète aux graines) […]

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réduire ses déchets

🎠 les couches lavables en sortie

La routine couches lavables est bien en place à la maison depuis belle lurette, tout roule. L’organisation est déjà faite, entre lessives, piles de couches préparées à l’avance, seau à absorbants sales etc. 🏡 Oui mais quand on sort ? Hé non, je ne me balade pas avec mon seau à couches. 🤨😅 Il y […]

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alimentation

🍫 petits pots de crème au chocolat maison

C’est tellement délicieux que ça doit être partagé ! Voici une recette de petits pots de crèmes au chocolat très simple, on n’en mange clairement pas tous les jours car c’est un peu riche, mais c’est teeeellement bon ! 😋 Ingrédients pour 12 portions : 1/2 L de lait 🥛 1/2 L de crème fraîche […]

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cosmétique

💆‍♀️ shampoing solide efficace

Dans une salle de bain zéro déchet, on trouve beaucoup de produits solides, le shampoing en fait partie ! 🧼 3 principaux avantages: Pas de conservateur (car il n’y a pas d’eau) donc pas de perturbateur endocrinien; Pas d’emballage (ou juste une petite boîte en carton) donc peu de déchet: on prend soin de notre […]

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décroissance

👖le jean de mes rêves

Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’une belle entreprise. French Appeal fabrique des jeans pour femmes, pour toutes les femmes. Peu importe notre morphologie, on y trouvera le jean qui nous convient. En plus de ça, tous les jeans sont coupés dans des toiles en coton bio ou en fibres recyclées. Ils sont fabriqués en Europe […]

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produits ménagers

🍴la vaisselle au savon de Marseille

J’achetais auparavant du liquide vaisselle en vrac dans notre épicerie vrac. On revient à chaque fois avec la même petite bouteille et on la remplit grâce à un gros bidon. C’était plutôt économique car on ne paye que le produit (et le commerçant) mais pas l’emballage ni le marketing. Il est important de savoir que […]

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vie de famille

🐛 matériel de puériculture, entre essentiel et superflu

Vous commencez à me connaître, moi et les choses, ça fait deux. Moins il y en a, mieux je me sens. Donc la montagne de matos pour bébés en plastique moche, bof bof. Le minimalisme, c’est avant tout réduire sa consommation. On consomme moins mais mieux. Or quand bébé pointe le bout de son nez […]

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nettoyage

🧹 produit ménager simple, efficace et très économique

On peut difficilement faire plus simple : Voila, tout est dit en une photo. Habituellement j’achète le vinaigre blanc en vrac (dans les épiceries vrac, on revient toujours avec la même bouteille et on se sert directement grâce à une cuve et son petit bec verseur). Mais en ce moment, je n’habite pas chez moi […]

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alimentation

🍎 l’ingrédient secret de la meilleure compote de pommes du monde

Honnêtement, c’est la meilleure compote de toute ma vie, et j’ai « inventé » cette astuce un peu par erreur. 💪🙄 (la modestie n’est pas mon fort hein) Je vous explique. J’avais plein de pommes, une casserole trop petite et un peu la flemme. J’ai donc triché un chouilla: J’épluche toutes les pommes 1/3 des […]

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décroissance

🍒 sandales d’été made in France

Chaud devant ! Aérons ces petons, l’été arrive. ☀️ Max Vincent est une marque de sandales made in France, qui combine style classique et qualité pour des sandales qui durent ! Cette société s’est associée à 1083, une marque de textiles qui garantie que tous ses produits sont fabriqués à moins de 1083 km de […]

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réduire ses déchets

👶 carrés lavables pour popotin de bébé

Les cotons jetables pour nettoyer les fesses de nos bébés ne génèrent certes pas autant de déchets que des couches jetables, mais sont cependant facilement remplaçables par une version « zéro déchet ». Par ailleurs: 🚫 Stop aux lingettes déjà humidifiées, elles sont pleines de produits agressifs pour la peau délicate de bébé, même celles […]

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cosmétique

☕️ gommage au marc de café

Il s’est passé des choses étonnantes pendant ce confinement … notamment la fois où ma famille m’a vue prendre ma cafetière à piston et déclarer « je vais me doucher! » 🧖‍♀️ Petit gommage au marc de café, ça fait un bien fou et c’est ultra efficace, particulièrement sur les mains et les pieds. J’avais […]

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alimentation

🍫 gâteau chocolat – betterave !

Drôle d’idée me direz-vous … je suis bien d’accord ! 🧐 Et pourtant, c’était hyper bon. Alors je partage. Je tiens à préciser que je n’ai rien inventé, une amie m’a envoyé cette recette trouvée sur internet. Dans ce gâteau, la purée de betterave remplace le beurre et le sucre. Et ça marche ! Mixer […]

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alimentation

🥦 manger sainement, ça coûte plus cher?

C’est un sujet complexe et délicat. Complexe parce que donner des chiffre précis serait périlleux et délicat parce qu’en France on ne parle pas d’argent. Je n’ai jamais trop compris pourquoi, mais culturellement, ça ne se fait pas. J’ai tout de même envie d’aborder ce sujet, que j’estime important. Il n’est pas pertinent de faire […]

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alimentation

🍞 pain maison super moelleux

Après plusieurs tests j’ai fini par m’arrêter sur cette recette que j’ai bidouillée au fil de mes recherches. C’est une recette de pain à l’huile d’olive, style ciabatta mais avec de la farine complète. Dans la cuve de la machine à pain (ou avec un robot pétrisseur, ou avec de l’huile de coude + motivation) […]

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vie de famille

🎈 « N’élevons pas nos enfants pour le monde d’aujourd’hui. »

« N’élevons pas nos enfants pour le monde d’aujourd’hui. Ce monde n’existera plus lorsqu’ils seront grands. Et rien ne permet de savoir quel monde sera le leur – Alors apprenons leur à s’adapter ! » Dr Maria Montessori (1907) Ce principe s’applique à toutes les époques de notre humanité, et prend un sens tout particulier […]

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décroissance

🥣 recette de colle maison hyper simple

Mon beau-frère s’est motivé pour animer un atelier éléphant en papier mâché pour les enfants. formidable idée en ce temps de confinement pluvieux. 🐘 Sauf qu’on n’avait pas de colle. Élément central avec le papier journal … 😳 Qu’à cela ne tienne, on va la fabriquer, cette colle! 🤗 Franchement, on peut difficilement faire plus […]

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potager

le potager de l’île de Ré (5)

6 semaines que nous sommes confinés ici … Le temps paraît long et rapide en même temps. Déjà 6 semaines ! Par ailleurs j’ai l’impression d’être là depuis une éternité. On perd un peu la notion du temps. ⏳ Côté potager, nous n’avons pas chômé ! Le travail de décailloutage a été intense, nous avons […]

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décroissance

👚 habiller les enfants – minimaliste et responsable

Mon mari a deux passions: le bricolage et la couture. Ce n’est pas commun et ça lui va très bien. C’est également très pratique pour habiller les enfants: je passe commande et il réalise ! Par exemple, pour la tenue de Sassie-Jolie, 3 ans: Le chapeau et le short sont cousus par mon petit mari; […]

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vie de famille

💼 élever mes enfants est le plus grand challenge de ma carrière

J’étais plutôt carriériste. J’ai travaillé pendant 10 ans dans l’hôtellerie, c’était absolument passionnant. J’ai fait à peu près tous les métiers du secteur de l’hôtellerie-restauration. J’ai travaillé dur, grimpé les échelons, pris des responsabilités. J’ai passé des jours et des nuits au travail, j’ai rencontré des collègues extras, des patrons formidables et d’autres à côté […]

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alimentation

🍫 mousse au chocolat sans œuf !

J’ai tenté une expérience culinaire sans trop y croire. On avait des pois chiches, qui ont donc été cuits pour faire des falafels. Avec l’eau de cuissons des pois chiches, j’ai fait une mousse au chocolaaaaaat ! (Bon je n’ai rien inventé, mon ami internet m’avait soufflé l’idée…) Battre le jus de cuisson des pois […]

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réduire ses déchets

🎭 faut-il jeter un déchet à la poubelle ou par terre ?

Quelle question, me direz-vous, il faut le jeter à la poubelle pardi ! Oui oui, absolument … et en même temps, il faut bien comprendre que d’une certaine façon, par terre ou à la poubelle, cela revient au même. J’observais un papa au parc donner une pompote à son fiston, et lui expliquer consciencieusement qu’il […]

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réduire ses déchets

5️⃣ « R » du zéro déchet

Voilà, une fois qu’on a lu ce schéma, on a toutes les clefs pour se lancer dans la grande aventure du zéro déchet. REFUSER: c’est le DÉBUT de tout. « Non merci! » avec le SOURIRE. Trèèèèès important le sourire. On refuse tout ce dont on peut se passer. Les journaux gratuits, les stylos, les […]

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vie de famille

👒 ils ont des chapeaux ronds, vivent les Bretons

Ça y est, la grande aventure démarre: on déménage. Mon mari a trouvé du travail à Rennes, c’est parti pour une nouvelle vie. Nous cherchons à nous installer dans une petite ville au Sud de Rennes, suffisamment grande pour avoir quelques commerces, des amis etc. Mais suffisamment petite aussi pour que nous puissions nous sentir […]

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alimentation réduire ses déchets

🍝 les pâtes au ketchup et le crémier (Jean de La Fontaine)

A cœur vaillant, rien d’impossible. Au début de notre défi zéro déchet, à chaque fois que l’on jetais quelque chose à le poubelle, on se demandait « comment va-t-on faire la prochaine fois pour consommer ce produit sans avoir à jeter quoi que ce soit à la poubelle ? » 🧐 Par exemple: petit dîner […]

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spiritualité

🐣 joyeuses Pâques !

Cette grande fête chrétienne est la plus importante de toutes. (Oui, même avant Noël) nous célébrons la résurrection du Christ après sa mort sur la Croix. Pâques marque aussi la fin du Carême, 40 jours pendants lesquels les chrétiens se privent du superflu pour se rapprocher de l’essentiel. (Traditionnellement, pas de viande ni de sucreries, […]

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réduire ses déchets

🧐 et si mon mode de vie n’est pas compatible avec tout ça …

Si mon mode de vie n’est pas compatible avec le maintien de la vie sur cette planète, j’ai 2 possibilités: changer de mode de vie, ou changer de planète. 🪐 À la fin d’une conférence dans laquelle j’ai eu l’honneur d’intervenir pour témoigner de notre engagement vers le zéro déchet, un temps de questions-réponses est […]

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potager

le potager de l’île de Ré (4)

C’est l’heure du rempotage. Beaucoup de germes sont désormais trop nombreux par pot, il nous faut les espacer. Pour les rempoter, il nous faut de la belle terre, or comme ici il y a énormément de caillasse, me revoilà avec mon petit matériel de plage des enfants pour tamiser tout ça … Une fois que […]

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alimentation réduire ses déchets

👣 mon premier pas vers le zéro déchet

J’aime le café. J’ai beau consommer des produits français, il y a quelques exceptions, comme le chocolat (hé oui, le cacao ça ne pousse pas en France!) le thé ou le café. J’avais une cafetière Nesmachin depuis des années, j’achetais mes capsules en ligne et j’apportais les capsules consommées à un point de collecte pour […]

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alimentation réduire ses déchets

🥜 le vrac, comment ça marche ?

Une épicerie vrac n’est PAS un magasin bio. Ce n’est pas la même chose: Un magasin bio est une boutique dans laquelle on trouve uniquement des produits certifiés AB (Agriculture Biologique). La majorité des produits est emballée et il y a aussi quelques produits vendus en vrac. (pâtes, fruits secs, riz, céréales etc) Comme tout […]

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décroissance

👀 soyons raisonnables …

Nous consommons trop. Beaaaaaucoup trop. De tout. Pour vous donner une idée, nous consommons 3 fois plus que ce que la planète peut nous offrir. Cela signifie que si tout le monde vivait comme les Français, il faudrait 3 🌍 terres chaque année. Selon WWF, les 2/3 de l’emprunte carbone des français est liée à […]

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réduire ses déchets

🩲 la couche lavable, comment ça fonctionne?

C’est tout mignon un bébé en couche lavable. C’est un détail, certes, mais je trouve ça toujours chou de voir déambuler mes petits dans leurs jolies couches colorées. Il y en a pour tous les goûts, on trouve différents motifs très sympas. Est décrit ici le fonctionnement de la couche Hamac, d’autres marques sont certainement […]

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réduire ses déchets

🤸 « maman je me sens bien dehors »

Nous le savions déjà. Vivre avec des enfants dans un appartement n’est pas une bonne idée. Ce n’est pas tant la taille de l’appartement qui pose problème. Le nôtre fait 58m2 (plus une cave) et convient parfaitement pour nous 5. Nous sommes assez minimalistes, nous achetons peu, nous avons peu de meubles et n’accumulons pas. […]

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produits ménagers

🧺 pourquoi je ne consomme plus de lessive liquide

Selon l’étude menée par l’association Que Choisir, la lessive en poudre serait bien plus efficace que la lessive liquide pour nettoyer le linge correctement, retirer les taches etc. Mais cet argument n’est pas, selon moi, la première raison qui me fait tourner le dos à la lessive liquide. L’eau. 💧une fois de plus, l’eau est […]

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cosmétique réduire ses déchets

🧼 nos cosmétiques solides pour une salle de bain zéro déchet

« Mais quelle drôle d’idée … t’es sûre que le dentifrice solide ça lave bien ? Est-ce que ça mousse au moins? Ha non, le shampoing solide ma cousine a essayé une fois et ça ne lui a pas plu … et puis le déodorant moi j’ai besoin d’un pshit qui fonctionne hein. » Allez, […]

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potager

le potager de l’île de Ré (3)

Quelle excitation de regarder avec les enfants chaque jour les merveilles de la nature. Aujourd’hui ça y est, on peut observer des jeunes pousses de tomate et de basilic. Joie dans les cœurs ! 🍅 On a également placé des « culs » de carottes sur des cotons mouillés. Comme les poireaux, ce sont des […]

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réduire ses déchets

🧸 les couches lavables … entre idées reçues et réalité

Non, non et non ! Qu’on se le dise, qu’on le crie sur les toits et qu’on le murmure dans les chaumières: on ne met PAS de caca dans son lave-linge. Oubliez le vieux lange de nos grands-mères, noué avec une épingle à nourrice autour de la taille … les couches lavables de nos jours, […]

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vie de famille

🍎 le syndrome de la pompote

On veut du PRA-TIQUE ! Nos vies vont à mille à l’heure, on n’a plus le temps de rien donc fissa fissa, ouvre le bec mon petit chat et appuie dessus, la compote va couler sans effort dans ta bouche, et hop à la poubelle. (L’emballage de la compote hein, pas le p’tit chat) 😸 […]

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décroissance

🦋 j’ai renoncé à un certain confort pour améliorer ma qualité de vie

Commençons par quelques définitions: le CONFORT est ce qui contribue à la commodité de la vie matérielle. La QUALITÉ DE VIE est un concept beaucoup plus complexe, qui engloberait de nombreux paramètres tels que le bonheur, la santé ou la liberté. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) la qualité de vie est « une […]

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potager

le potager de l’île de Ré (2)

Mon beau frère et ma belle sœur, nos colocataires du moment durant ce confinement sanitaire, sont venus avec de nombreux vivres, et notamment des dizaines de yaourts industriels. Nos enfants sont contents parce que c’est différent de nos yaourts maison habituels. Nous commençons donc par les consommer en premier puisqu’ils se périment bien plus rapidement […]

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alimentation

🐣 nourrir un tout-petit

Pour chacun de nos 3 enfants, l’allaitement a été une aventure. Pour Petit-Lou, j’ai découvert les douleurs de la montée de lait et surtout des crevasses qui s’installent pour quelques semaines. Chaque tétée est alors un parcours du combattant pour ne pas baisser les bras. Et puis au bout de 2-3 mois, tout s’apaise, l’allaitement […]

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potager

le potager de l’île de Ré (1)

L’île de Ré (où nous sommes partis nous réfugier en ce temps de crise sanitaire) est un caillou. La terre de toute l’île est relativement fertile, mais elle est remplie de pierres et caillasse en tous genres. La première étape a été de sélectionner l’emplacement du jardin qui serait dédié au potager. Nous avons pris […]

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vie de famille

🧘🏻‍♀️ ma charge mentale, je ne l’échangerais pour rien au monde.

Notre société occidentale nous offre tout ce qu’il y a de plus confortable. Et tant que c’est pratique, ça se justifie : C’est vrai quoi: nos grands-mères lavaient les couches de leurs petits, mais nous, on les jette à la poubelle. Nos grands mères cuisinaient, mais nous les filles, on bosse, donc on consomme du […]

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spiritualité vie de famille

🙏 une mi-carême un peu particulière

Pour ce carême 2020, nous avons choisi de nous passer totalement de viande (sauf le dimanche) et de faire des petits efforts en famille, par exemple, pas de confiture le matin sur les tartines, uniquement du beurre. Nous avons aussi décidé de veiller tout particulièrement à ne pas oublier la prière quotidienne avant d’aller nous […]

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alimentation

🥄 exemple de repas pour les enfants

Ce soir au menu: Petite entrée toute simple, une poignée de noix de cajou une purée de potiron à l’huile de noix et au sel fou (de l’ile de Ré bien sûr) du riz complet un yaourt maison Tout était déjà fait à l’avance: le riz, j’en fais cuire toujours en grande quantité donc il […]

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réduire ses déchets

🌾 composter, c’est pas compliqué !

Voici la poubelle type d’un foyer français. Toutes les études sont unanimes, les déchets végétaux représentes environ 1/3 de nos déchets. C’est plutôt une bonne nouvelle, cela signifie que nous ne sommes pas encore au royaume de la malbouffe, et que nous cuisinons des produits frais. Le problème, c’est qu’en mettant ces déchets végétaux dans […]

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vie de famille

🤦🏻‍♀️ et toi alors, le zéro-déchet, tout ça, ça te plait toujours ?

Une cousine super sympa que je n’avais pas vue depuis longtemps m’a posé cette question. C’était gentil, elle s’intéressait à notre vie, je sais que sa question était vraiment bien intentionnée. Mais comment expliquer en 3 phrases, que notre mode de vie n’est pas un passe-temps ? Que réduire drastiquement nos déchets n’est pas un […]

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réduire ses déchets

👉🏽 pourquoi nous devons absolument bannir le plastique jetable de nos vies

Reprenons les bases: le plastique c’est du pétrole transformé. Et le pétrole, on le sait, bientôt il n’y en aura plus. Donc de toutes façons, nous devons apprendre à vivre sans. Nous devons apprendre à nos enfants à vivre sans. Ensuite, ce qu’il faut bien comprendre, c’est que le plastique a la particularité de ne […]

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décroissance

🧵petits travaux de couture

Chez nous, c’est papa qui coud. Clairement, la couture, très peu pour moi ! Il faut être précis, minutieux, patient… tout ce que je ne suis pas ! Bref, mon gentil mari s’est passionné pour la couture, il confectionne de nombreux habits pour les enfants. Un de ses trucs préférés c’est de reprendre ses vieilles […]

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alimentation

🕘 exemple de repas préparé à l’avance

Dans une famille de 5 personnes, afin de ne pas avoir à cuisiner à chaque repas, mon secret c’est de cuisiner des graaaaandes quantités. Nous mangeons uniquement des fruits et légumes locaux (maraîcher d’Ile de France) et de saison, donc pas de liste de course, on prend uniquement ce qu’il y a, c’est chaque semaine […]

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vie de famille

💆‍♀️ … et sinon, ça va, tu ne t’ennuies pas trop ?

La question m’a laissée sans voix quelques instants… Heu, non, je ne m’ennuie pas. Je suis mariée à un homme fabuleux, j’ai trois merveilleux enfants, de formidables amis, je travaille en free lance, et nous avons fait le pari fou il y a un an et demi de vivre presque sans poubelle. Nous avons pris […]

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vie de famille

🇫🇷 du made in France … au zéro déchet (2/2)

Tandis que nous continuons notre chemin vers le « consommer français », notre poubelle continue de se remplir. On la sort tous les deux ou trois jours. Une belle poubelle de 50 litres. Tout plein de choses s’accumulent à l’intérieur: emballages, couches jetables, épluchures, restes alimentaires, capsules de café Nesmachin, etc… la liste est trèèèèès longue. Nous […]

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alimentation

nos yaourts maison

Il y a quelques années, j’avais (un peu) charrié ma belle-soeur et sa yaourtière. Cet outil était le symbole iconique de la parfaite ménagère, pensais-je en moi-même. Et puis j’ai changé d’avis (et j’ai présenté mes excuses à ma belle-soeur). Comment diminuer drastiquement nos déchets tout en continuant à consommer occasionnellement des yaourts ? Finalement, […]

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vie de famille

🇫🇷 du made in France … au zéro déchet (1/2)

L’aventure a commencé il y a longtemps. Nous avions fait le constat amer que la plupart de nos achats provenaient du bout du monde. Sans même nous préoccuper à l’époque du bilan carbone de l’importation massive de tous ces produits, nous nous interrogions sur le sens profond de ce système. Comment déplorer un taux de […]